Malgré de nombreux préjugés un encas ou une collation est un élément important dans le quotidien pour tout un chacun. 

En effet durant une journée, le corps est sujet à de nombreuses variations d’énergies lié à l’état physique, l’état psychologique ou encore l’environnement.

Et croyez-le un encas peut tout changer !

Une collation apporte énergie, vitamine, minéraux et bien plus encore au cours de la journée, selon les spécificités de ce dernier. Le constat étant que cela est plus bénéfique à la santé car il permet de réduire les maux de ventre entre les repas dû à la faim ainsi de garder la concentration et rester productif. De même, l’après-midi nous sommes plus facilement sujet à la fatigue en fin de journée et se redonner un coup de boost grâce à un petit plaisir ne peut d’être bénéfique. 

C’est toujours difficile de trouver des encas à la fois gourmand et bon pour notre bien-être, pourtant c’est dans cette optique qu’Eat Salad s’est lancé afin de proposer à chaque client des petites collations sains et savoureux. 

Chacun d’entre eux possède ses propres apports nutritionnels tel que des vitamines comme avec les fruits ou les jus, des fibres avec les différents smoothies, des glucides avec nos arachides, du glucose avec les barres aux céréales ou encore des protéines avec nos boissons protéinés.

N'oubliez pas que l’objectif est de donner une sensation de satiété pour ne pas manger en excès lors des repas ainsi il vous est conseillé de ne pas trop en prendre. Cela doit coïncider avec vos activités et de leur besoin énergétique. Si vous êtes sportifs, vous aurez plus besoin qu’une personne n’effectuant pas fréquemment des efforts physiques. 

En résumé, les encas sont bons pour votre santé afin d’être plus performant. Afin qu’ils soient bénéfiques pour vous, il faut choisir les bons selon vos dépenses énergétiques.

Et pour vous faire plaisir en ayant des collations saines rien de mieux que les produits Eat Salad.